単身男性

美馬男dism cooking

美馬男dism cooking

コンセプトは、単身でも簡単!料理が楽しくなる!
バランスのよい食事作りをサポート。

冷凍・レトルトなどの便利な食品なども活用し、負担なく簡単に楽しくできるアレンジ料理をご紹介♪
また不足している栄養素をチェックし、必要な補助食品のご紹介もいたします♪

単身でも料理を楽しみながら、健康に過ごせることを目的とし、生活習慣病を防ぎ、メタボ改善や肥満防止を目指します!

Detail詳細

日程
・9/27(日) さば缶deトマトソースパスタ、ピンチョス。 ・11/8(日) 唐揚げの豆腐タルタルソース、土鍋炊き込みご飯。
時間
・9/27(日)15:00~16:30、・11/8(日)10:00~11:30
場所
オンライン料理教室(ご自宅のキッチンから)
費用
参加費無料(材料等はご自分でご用意していただくようになります)

Main Lecturerメイン講師

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一井 郁子

管理栄養士、防災士、薬膳コーディネーター、離乳食・幼児食コーディネーター

四国大学短期大学部生活科学科食物栄養専攻卒業。栄養士として、保育園、小・中学校、児童養護施設等で勤務。現在は、食物アレルギーに対応した製菓店lucky seven主宰。料理教室の開催、アレルギー対応のおやつのサポート、食育などに携わる。